Lymfatický systém

Lymfatický systém a celulitída

Lymfatický obeh slúži na vylučovanie toxínov. Lymfu je potrebné rozhýbať nielen masážami ale hlavne pohybom svalov.

Chcete zažiť pocit ľahkého tela?

Predstavte si telo ako veľkomesto a lymfatický systém ako kanalizáciu. Celý náš organizmus pretkáva zložité potrubie lymfatických ciev, ktoré odvádza tieto odpadové látky do odpadových nádrží (pečeň a ľadviny). Krv, ktorá má za úlohu telo zásobovať živinami, má svoju pumpu - srdce. Na rozdiel od krvného obehu ale lymfatický obeh žiadne srdce, teda žiadnu pumpu nemá. Je viac-menej poháňaný svalstvom. Pri každom pohybe sa svaly naťahujú a zmršťujú, a tým vyvíjajú tlak na lymfatické cievy, a tok lymfy odvádza splodiny do filtračných orgánov - odpadových nádrží. Všetko, čo zjeme a vypijeme, prejde najprv pažerákom, potom žalúdkom a v tenkom čreve je rozložené. Živiny z našej stravy, teda tuky, bielkoviny a glycidy, rovnako ako vitamíny, minerálne látky a stopové prvky, prenikajú stenami tenkého čreva a sú preberané krvou. V krvi sa dostávajú do tkanív, ktoré ich pri svojej činnosti spaľujú. Pri tomto spaľovaní vznikajú odpadové látky. Šport sám o sebe na aktiváciu toku lymfy nestačí, pretože existuje významná príčina, ktorá obmedzuje činnosť svalovej pumpy lymfatického obehu, a tou je defektné podkožné väzivo. Tlak svalovej pumpy potom preniká kožou von bez potrebného efektu na lymfatický systém.

Očista krvnej lymfy

Lymfatický systém je samostatný systém kanálikov, ktorými prúdi tekutina - lymfa. Súčasťou tohto systému sú lymfatické uzliny, ktoré zachytávajú nečistoty prúdiace lymfou a vylučujú ich z tela. Lymfa odvádza z tela chemické látky, ktoré naše telo prijíma. Pokiaľ často trpíte na angínu, je to tým, že nemáte v poriadku lymfu. Mandle je potrebné strážiť ako oko v hlave, pretože je to jediná naša kontrolka, ktorá nám svieti pri preťaženom lymfatickom systéme. V tejto situácii nepomôžu antibiotiká, tie iba vyriešia bolesť mandlí, ale príčinu neodstránia. Lymfu je potrebné rozhýbať masážami, vyčistiť bylinnými extraktmi, pitím dostatočného množstva čistiacich čajov a vody a tiež  posilnením sleziny.

Liečba celulitídy

Celulitída, tzv. pomarančová koža, trápi mnohých z nás. Hlavnou príčinou je zanášanie tela toxínmi a škodlivými látkami a nedostatočná funkcia lymfatického systému, ktorý je hlavne zodpovedný za odvádzanie škodlivín z tkanív. Často sa tak deje v dôsledku zlej životosprávy a nedostatočného pohybu, kedy sa lymfatický tok spomalí. Hlavný dôraz v liečbe celulitídy je teda kladený na aktiváciu lymfy, ktorá musí v tele prúdiť a odvádzať toxické látky. To sa dosahuje komplexom rôznych metód: zvýšením pohybu, úpravou stravy, a rôznymi detoxikačnými procedúrami, z ktorých sa hlavne odporúčajú lymfatické masáže, ručné alebo prístrojové.

Lymfatická drenáž

Lymfodrenáž je špeciálna masáž, ktorá má za úlohu obnoviť a zvýšiť obeh lymfy. Používa sa na to špeciálna hmatová technika manuálnej lymfodrenáže alebo strojová lymfodrenáž. Lymfatická masáž podporuje pohyb lymfy, a tým aj prepravu látok v nej obsiahnutých (bunkových zbytkov, tkanivových bielkovín, mastných kyselín, vody a pod.), urýchli čistenie organizmu a pomôže mu zbaviť sa škodlivín a vylúčiť ich z tela von.

Lymfodrenážou sa aktivuje tok lymfy (úplne cielene v dôležitých miestach a v potrebnej intenzite) a môže sa tým zlepšiť aj imunita organizmu, pretože lymfocyty, ktoré lymfatický systém zároveň produkuje, a ktoré sú rozhodujúcim faktorom pre našu obranyschopnosť môžu byť lepšie transportované po organizme, vrátane periférnych oblastí. Preto je lymfodrenáž odporúčaná aj pri celkovej únave organizmu. Z krvného riečiska sa do lymfatických ciev a kapilár dostáva voda znečistená toxickými látkami. Tá prúdi lymfatickými cestami do lymfatických uzlín, v ktorých prebieha proces čistenia pomocou lymfocytov (bunky pohlcujúce toxické látky bielkovinného pôvodu). Čiastočky, ktoré nie sú lymfocyty schopné zlikvidovať, idú vnútorným lymfatickým systémom do močového ústrojenstva a odchádzajú z tela von. Preto po správne vedenej lymfodrenáži sa klientka dva až tri dni viac vyprázdňuje. Prietok lymfy je oveľa pomalší, než prietok krvi v žilách a cievach. Preto je masáž veľmi jemné a pomalé pumpovanie, ktoré zrýchli prietok lymfy, a tým tiež čistenie organizmu od toxických látok.

Lymfodrenáž je vhodná ako preventívne ošetrenie u osôb vystavených dlhému státiu, pomáha rýchlejšej regenerácii po fyzickej záťaži, turistike či športe. Používa sa na zlepšenie stavu pokožky ako účinný prostriedok pri boji s celulitídou.