workshop: DYCHOVÝ STEREOTYP a STRESOVÉ KOLO

Workshopy pre psychicku a fyzickú pohodu

DYCHOVÝ STEREOTYP a STRESOVÉ KOLO

10.3. (Nedeľa) o 14:30 - 16:30

"Hovoríte tak, ako dýchate, Dýchate tak ako žijete. Žijete podľa toho, aký ste." S.Barknowitz

Medzi dýchacie svaly patrí bránica a ďalšie svaly v krížovej a brušnej oblasti (tiež to môže byť jeden s dôvodov prečo nás bolia kríže alebo prečo sme unavení). Tieto hlboké harmonicky pracujúce svaly poskytujú oporu a spojujú hornú a dolnú časť našeho tela.  Vedomé dýchanie  môže napomôcť pri znižovaní stresu alebo zvýšiť energiu. Bez ohľadu akú máme náladu odráža dych naše rozpoloženie a postavenie tela. Dýchanie vás môže uvoľniť alebo zaktivovať.

Čo možno očakávať a o čom bude workshop: 

- aký je rozdiel medzi regeneráciou a relaxáciou

- čo je dýchacia gymnastika a dychová terapia

- vysvetlíme si pojem stresové kolo a záchrannú esenciu Rescue Remedy

- ukážeme si správne držanie tela v sede, v stoji a vysvetlíme si proces dýchania, a čo všetko dýchanie ovplyvňuje.

- diskusia 

- materiály, malé občerstvenie a bylinkový čaj budú súčasťou workshopu.

Počet miest obmedzený. 

Rezervácie cez email bylinkovydotyk@gmail.com alebo telefonicky na 0905 396 111 a 0907252586.

Cena 15 Eur

Srdečne Vás pozývame a tešíme sa.

Janka a Tatiana